Должно ли быть больно во время массажа – извечная тема для дебатов как среди мастеров массажа, так и среди их клиентов. Одни говорят, что массаж должен приносить сплошное блаженство, другие говорят, что без боли не будет результата. Мы относим себя скорее ко второй категории, но призываем не рубить с плеча и существенно дополнить это утверждение, прежде чем разносить его по умам формирующихся мастеров.

Боль – это не признак высокого качества работы, а её отсутствие – не признак халтуры. Боль невозможно оценить, ведь болевой порог у всех разный, ровно как и экспрессивность. Кто-то будет терпеть, стиснув зубы и молчаливо пустив слезу, а кто-то в ответ на тот же приём поведёт себя так, как будто из него изгоняют самого сатану.

Тем не менее, сказать, что боль ни о чём не говорит и на неё не надо обращать внимания, нельзя. Массажисту следует держать в уме несколько тезисов:

1. Массаж – это ДОЗИРОВАННОЕ воздействие на организм человека. Ваша усталость – это далеко не мерило качества. Сила массажа должна соответствовать потребностям конкретного клиента. Сильнее и дольше – не значит лучше. В конце концов, если ваш клиент отключится на массажном столе из-за нестерпимой боли, то каких-то дополнительных бонусов как мастер, вы от этого точно не получите.

2. Приглушённый свет и приятная фоновая музыка способствует отвлечению от болевых ощущений. Физические ощущения остаются теми же, но человек хотя бы избавляется от дополнительных раздражителей в виде резкого света, напрягающей обстановки.

3. Задача мастера – не сделать больно или приятно, а проработать зону в зависимости от цели массажа. Нужно размять заспазмированные, зафиброзированные из-за хронических однообразных нагрузок мышцы – будет больно. Антицеллюлитный массаж – это тоже больно. Жировая ткань не может не давать болезненность, особенно если речь идёт о дамах с 4-ой стадией целлюлита, когда болевой синдром становится спутником жизни уже даже без массажа. СПЕЦИАЛЬНО ДОБИВАТЬСЯ БОЛИ НЕ НУЖНО! Но если вы заняты глубокой проработкой зон с реальными проблемами, то это может сопровождаться значительным дискомфортом, ничего не поделаешь.

4. Нестерпимой боли быть не должно. Боль — это универсальный сигнал нашей нервной системе о том, что сила какого-то раздражителя (температуры, силы давления, растяжения и т.д.) воздействующего на организм, зашкаливает, и скоро начнутся или даже уже начались негативные последствия вплоть до деструктивных. Организм даёт на это свой незамедлительный ответ: выброс гормонов надпочечников, что в свою очередь сопровождается повышением кровяного давления, учащением работы сердца, повышением уровня сахара в крови, изменением тонуса мышц и др. Не каждый клиент готов испытывать свой организм на прочность таким способом. В боли нет ничего хорошего. Поэтому если есть возможность обойтись без неё, то уж лучше ею воспользоваться.

5. Стереотипы в головах у людей бывают очень сильны. Кто-то из ваших клиентов будет ожидать взрыв ощущений, кто-то напротив будет настаивать на том, что пришёл не за мучениями. Ваша задача заранее определиться с целью массажа, с техникой, оценить состояние клиента (насколько это возможно без тщательных предварительных обследований), обговорить процедуру. Если рационально выбранная методика подразумевает болезненность, то менять её по просьбе клиента – совершенно бессмысленно. Что тогда вам останется? Просто его погладить? А потом взять за это оплату? Клиент всегда прав, делайте так, как он просит, только не забудьте его предупредить его о том, что решение его проблемы посредством массажа откладывается до момента его моральной готовности к сопутствующим ощущениям.

6. Вы, как мастер, можете быть чрезвычайно самоуверенным опытным и авторитетным. Но порой и на старуху бывает проруха. Как уже было отмечено, боль – это сигнал, который организм подаёт в случае, когда ощущает себя «на грани». В то же время клиент может оказаться истинным Д’Артаньяном, который этот критический сигнал до вас вовремя не донесёт. Одно чрезмерно сильное движение, и человек получает настоящую травму. Уверены ли вы в себе настолько, чтобы работать через сильную боль? Иногда она говорит правду.

7. Синяков быть не должно. Ощущение синяка – да, но не настоящий видимый глазу синяк. Чаще всего, синяк – это признак того, что вы работаете не в глубоких мышечных слоях, а попросту защипываете кожу, повреждая капилляры. Так вместо улучшения кровотока, вы добьётесь ещё большего застоя, из-за нарушения целостности сосудистой стенки. И если ваш клиент не страдает от чрезмерной хрупкости сосудов, то синяки – это далеко не признак высокого профессионализма.
Исключение – баночный массаж, гауша. Это совсем другая история.

К сожалению, многие мастера используют яркие ощущения от процедуры в виде боли, жжения, холода, каких-то приливов в качестве спецэффектов, то есть им они нужны для того, чтобы клиент уверовал в целебность происходящего. И это далеко не гарант положительного (или хотя бы какого-то) влияния на тело.

В ноцицепции (учении о боли) есть такое наблюдение: если уровень боли терпимый, то организм мобилизует силы на устранение причины боли. Если же боль чрезмерная, нестерпимая, то силы организма направлены на устранение самой боли, а не вызвавшей её причины. Отсюда вывод: оптимальная сила массажа такова, при которой клиент/пациент не испытывает чрезмерной боли. Допускается лёгкая болезненность, которая должна быть терпимой. Такая лёгкая боль даже приятна большинству клиентов. В ответ на такую «боль» мышцы быстрее расслабляются, а не приходят в тонус как при чрезмерном усилии.

В мире существует такое количество видов массажа и телесных техник, что на изучение их всех не хватит и нескольких жизней. Все они несут разный смысл и выполняются на разных глубинах. И однозначного ответа на вопрос «Должно ли быть больно во время массажа», просто не может быть. Но если речь идёт о русской классике, то в ней совершенно точно имеют место приёмы, которые для большинства людей болезненны, во всяком случае, в начале курса.

И напоследок, к сведению клиентов: даже среди именитых мастеров никто не отменял обыкновенных садистов – людей, которым в кайф делать больно другим, сдирать кожу, рвать мышцы (не будем называть имена), а также людей, которые прохлопали ушами на обучении, и просто толком не знают, как делать, но хотят произвести неизгладимое впечатление.

Всем добра и разумных техник! 💜